Aromatherapie

Aromatherapie

dufte Co-Therapeutin

Aromatherapie ist ein Teilbereich der Phytotherapie ( = der Wissenschaft von der Heilbehandlung mit pflanzlichen Stoffen/Substanzen). Phytotherapie ist keine Alternativmedizin oder Esoterik, sondern Teil der naturwissenschaftlich geprägten Medizin, die bereits vor 5.000 Jahren in der indischen ayurvedischen Heilkunst ihren Anfang nahm: durch Destillation von Pflanzen konnten hochwertige ätherische Öle gewonnen werden – die Essenz der Pflanze in konzentrierter Form.

Die therapeutische Wirkung der Aromatherapie lässt sich mit zwei Effekten erklären:

• psychologische Effekt: Erklärt sich aus der Reaktion auf einen angenehmen Duft, der ein Wohlbefinden auslöst.
• pharmakologischer Effekt: Erklärt sich durch die neuronale Reaktion im Gehirn. Die Duftmoleküle eines ätherischen Öles ähneln in ihrer Struktur einem Neurotransmitter. Sie überwinden die Blut-Hirn-Schranke und jedes Duftmolekül funktioniert wie ein Schlüssel, der ein spezifisches Schloss einer Nervenzelle öffnet. Es wird daraufhin eine biochemische Reaktion erzeugt.

Der Duft von Bergamotte, Lavendel oder Neroli, unterstützt den parasympathischen Teil unseres Nervensystems. Je aktiver der Parasympathikus umso mehr sinkt das Erregungsniveau und wir können entspannen.

Angelikawurzel, Copaiba und Patchouli unterstützen das Gleichgewicht im Haushalt der Gamma-Aminobuttersäure, kurz GABA. Sie ist der wichtigste hemmende Botenstoff im zentralen Nervensystem. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Unruhe, Nervosität, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung und einem Ungleichgewicht der GABA-Konzentration.

Die stimmungsaufhellenden Eigenschaften von Majoran und Petitgrain sind mit einem Anstieg von Serotonin assoziiert.

Grapefruit und Muskatellersalbei wirken auf das Endocannabinoid-System bei der Bildung von körpereigenen Opiaten.

Kamille und Vetiver boostern das Belohnungssystem durch den Anstieg von Dopamin.

Unser Organismus verfügt über 20 bis 30 Millionen Riechzellen. In der Nase sind ca. 350 verschiedene Rezeptoren. Die Rezeptoren sind jeweils auf bestimmte Duftmoleküle spezialisiert. Solche Empfangsstellen gibt es nicht nur im Gehirn, sondern im gesamten Körper. Dort analysieren sie chemische Stoffe, die auf die Haut aufgetragen werden, gegessen oder eingeatmet werden.

Unsere Nase hat direkten Zugang in das Emotions- und Gedächtniszentrum (Limbische System). In der Logik des limbischen Systems gibt es kein „das ist schon lange her“. Alle Prägungen sind dort im impliziten Gedächtnis abgespeichert. Mit reiner Verstandesarbeit wird eine gewünschte Veränderung schwer gelingen. Es besteht kaum eine Chance gegen ein Paket von X- Jahren Erfahrung und den dazugehörigen Emotionen und Effekten.

Dieser Bereich des Gehirns lässt sich kaum über die Sprache erreichen – über Düfte sowie Klänge & Bilder sehr gut. Dies können wir uns im Form einer Aromatherapie zunutze machen.

Ablauf

Ich setze Aromatherapie bei psychologischen Themen zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte und zur Harmonisierung des seelischen Gleichgewichts ein.

Meine Aromatherapie ist salutogenetisch ausgerichtet.

Nicht die Suche nach Ursachen und die Behebung von
Problemen stehen im Fokus, sondern die Beachtung von
schützenden und Ressourcen aktivierenden Faktoren. Die
zentrale Frage lautet stets: Wie entsteht Gesundheit?

Das Gefühl der Kohärenz spielt hierbei eine wichtige Rolle:

• Verstehen wir, was gerade in unserem Leben passiert?
• Können wir die Situation handhaben?
• Können wir aus dem Geschehen eine Sinnbedeutung für uns generieren?

Verlieren wir das Gefühl der Kohärenz, verstehen wir nicht, was gerade in unserem Leben passiert. Wir fühlen uns machtlos und verlieren die Sinnbedeutung.

In einer Auftragsklärung besprechen wir zunächst, welches Thema Sie aktuell bewegt.

Gemeinsam erarbeiten wir ein positives Zielbild und aktivieren hierfür benötigte Ressourcen, die dabei unterstützen sollen, dass gewünschte Ziel zu erreichen.

Die individuelle Auswahl der Öle ergibt sich dann aus dem Zielbild und den individuellen Geruchsvorlieben.

Ich setze hochwertige ätherische Öle in verschiedenen Darreichungsformen ein:

• Trockeninhalation
• Duftlampe
• topische Anwendungen wie Massagen & Bäder

Es wird ein individuelles Aromaprotokoll sowie entsprechend dazugehörige (Probe-)Ölmischungen erstellt und für die Anwendung für zu Hause mitgegeben.